林教授

林凱玲教授:主食喫不好,脾胃壞得早!多喫這4種谷物,能健脾疏肝、潤腸利溼

近幾年,主食的地位已漸漸動搖。在許多人眼中,主食成了導致肥胖、高血脂、高血糖等各種慢性疾病的元兇,於是人人都效仿,每日少喫主食,有的人一整年都不喫主食。 但是,不喫主食真的對我們的健康有好處嗎?當然...