常言道:荷蓮一身寶,秋藕最補人。秋季應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品爲主。藕就是當令滋補佳品之一。立秋過後,鮮藕成爲人們餐桌上的常見菜餚。 中醫認爲,經常喫藕對改善女性氣色大有裨益。蓮藕的熱量...