麥仁米
三伏天，建議中老年人少喫稀飯和饅頭、多喫4樣！手腳有勁更健康
親愛的中老年朋友們，炎炎夏日的三伏天裏，早餐的選擇尤爲關鍵。別再局限於米飯、饅頭這些傳統卻營養相對單一、糖分偏高的食物了，它們對於關注“三高”及體重管理的朋友們來說，可能並不那么理想。 俗話說“一日...
2024-07-23
雜糧粥好喝又好做，方法用對了，再難煮的雜糧都不怕！
熟悉我的朋友都知道我愛喝粥，每周七天的早餐裏，至少要有三四天會出現各種各樣的粥，家裏也是備着各種的雜糧，喜歡什么就抓點什么，隨便煮一煮都覺得很好喝。但是大家又都知道雜糧粥一般都比較難煮爛，而煮不爛的...
2024-07-22
雜糧粥好喝又好做，方法用對了，再難煮的雜糧都不怕！
熟悉我的朋友都知道我愛喝粥，每周七天的早餐裏，至少要有三四天會出現各種各樣的粥，家裏也是備着各種的雜糧，喜歡什么就抓點什么，隨便煮一煮都覺得很好喝。但是大家又都知道雜糧粥一般都比較難煮爛，而煮不爛的...
2024-07-22