夏天,正是陽氣升發,萬物生長的季節。而在中醫養生的理念中,夏季的養生重點在於清熱解暑、祛溼健脾。夏日的高溫天氣容易導致人體出現溼熱內蕴,消化系統功能減弱等問題,因此飲食調養顯得尤爲重要。 在夏季的飲...