導讀: 紅棗含有豐富的維生素和礦物質,如維生素C、鈣、鐵等,這些營養成分對人體具有很好的保健作用。紅棗中的維生素C可以增強人體免力,預防感冒;鈣有助於骨骼發育,預防骨折;鐵則能促進血液循環,預防貧血...