翻翻日歷，原來立冬已經過去好幾天了，這幾天讓我體驗了一把“一秒入冬”的酸爽感。“立冬有食補，春來猛如虎”，立冬食補是我們健康過冬的重要一環，下面爲大家介紹六種冬季必備食譜。

一、白蘿卜豬骨湯

俗話說:“冬喫蘿卜，夏喫姜”，白蘿卜是一種營養豐富、具有多種健康益處的蔬菜，和豬骨做成湯，味道清甜不油膩，但也要注意要適量使用，不可貪多。

白蘿卜是冬季的應季食材，還可以直接切成絲煮，不需要和別的食材搭配，它自己就是“主角”，喝上一碗讓人心裏暖洋洋的。

二、酸辣大白菜

這道菜不知道你們有沒有喫過，它在我們家飯桌上經常出現。做法簡單，食材也很簡單，關鍵是好喫，下飯。冬天必不可少的要喫點大魚大肉，喝點葷湯暖身子，讓身體有能量抵御寒冷，那這也是一道解膩菜，越喫越想喫。

三、紅薯姜湯

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生姜本身就具有驅寒保暖的作用，紅薯也是衆所周知的優質碳水，二者看起來不太搭的食材碰撞在一起，味道竟然具有別樣的風味，紅薯的甜中和了姜的辛辣，喝上一碗，心裏暖暖的。

四、板慄燉雞

大家喫過最多的應該是板慄燒雞吧？而這次我帶來的是一款湯品，板慄與雞肉在沸水中被激發出自己獨有的味道，雞肉的鮮味與板慄的清甜溶於湯中，每一口都是享受，喜歡喫板慄燒雞的人也不能錯過這款燉湯哦。

你們家冬天必喫的是什么菜呢？


標題：這四道適合冬天喫的菜 簡單易做

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