咽幹
蕪湖才玲教育集團一周食譜（2024.10.14-10.18）
寒露時節，天氣漸涼，氣候幹燥，人體容易出現咽幹、鼻幹、幹咳、皮膚幹等症狀。因此，飲食應以“滋潤生津，減辛增酸，補養脾胃”爲原則。除了多食用百合、銀耳、南瓜、芝麻、蜂蜜、梨等具有滋陰潤燥、養肺生津作用...
2024-10-19
立秋食療+運動：雙重保障，打造健康秋季
隨着夏日的熱情緩緩退去，立秋的腳步悄然而至，標志着自然界的萬物开始由盛轉衰，人體也迎來了調整與養生的關鍵時期。在這個季節更迭的節點上，我們不僅要關注外界環境的變化，更要注重內在身體的調養。今天，就讓...
2024-08-10