寒露時節，天氣漸涼，氣候幹燥，人體容易出現咽幹、鼻幹、幹咳、皮膚幹等症狀。因此，飲食應以“滋潤生津，減辛增酸，補養脾胃”爲原則。除了多食用百合、銀耳、南瓜、芝麻、蜂蜜、梨等具有滋陰潤燥、養肺生津作用的食物外，還可以適當增加一些溫性潤養的食物。

特色食育課程

玩出智慧·學出品行

主要食材來源

幼兒園餐食精選有機綠色食材，避免食材含有激素、藥物而影響幼兒成長發育，並且當天手工制作，營養健康。

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標題：蕪湖才玲教育集團一周食譜（2024.10.14-10.18）

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