寒露時節,天氣漸涼,氣候幹燥,人體容易出現咽幹、鼻幹、幹咳、皮膚幹等症狀。因此,飲食應以“滋潤生津,減辛增酸,補養脾胃”爲原則。除了多食用百合、銀耳、南瓜、芝麻、蜂蜜、梨等具有滋陰潤燥、養肺生津作用的食物外,還可以適當增加一些溫性潤養的食物。

特色食育課程

玩出智慧·學出品行

主要食材來源

幼兒園餐食精選有機綠色食材,避免食材含有激素、藥物而影響幼兒成長發育,並且當天手工制作,營養健康。

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標題:蕪湖才玲教育集團一周食譜(2024.10.14-10.18)

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