秋天這菜使勁喫，一潤肺、二安神、三开胃，包餃子真香，別不懂喫

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家推薦一道“蘿卜餃子”家常美食做法。這幾天是深秋季節，不僅空氣好，而且天空也不錯，不冷不熱的。所以，很多人都選擇了出門去旅遊。有人出遠門，有人在近郊。有些人出門旅遊，一定會帶着家人享受休闲旅遊的美好時光。也有一部分人會遠離喧囂，找一個清淨場所享受獨處的美好。而我，作爲一個美食博主，肯定是和家人呆在家裏，好好的睡上幾天，把一身的疲憊卸下。除此之外，就是享受美食了。當然，也要給全家人做一頓好好喫的美食。爲此，昨天晚上我买了一些菜，准備好好喫一次。當然，在這樣的季節裏，我肯定免不了要喫一次餃子。

那么，這個時候喫什么餡料的餃子呢？當然要喫蘿卜餡的餃子。最近新鮮蘿卜剛剛上市，是喫餃子的最佳食材。秋天這菜使勁喫，一潤肺、二安神、三开胃，包餃子真香，別不懂喫。衆所周知，秋季都比較幹燥，喫蘿卜有很好的潤燥作用。多喫點非常好，蘿卜辛辣性涼，入肺和胃經，秋季常喫白蘿卜，對肺部有好處，尤其是咳嗽痰多的時候更不要放過它，同時蘿卜能促進消化，提高免疫力，所以秋季包餃子，我首選蘿卜餡，秋天可以入餡的蔬菜也比較多。蘿卜作爲秋季第一時令蔬菜，新鮮水嫩，營養豐富，搭配豬肉做成餡，超級香。現在我把道“蘿卜餃子”的美食做法分享給大家，祝朋友們身體健康！

【蘿卜餃子】

食材：蘿卜、肉餡、蔥、姜、鹽、生抽、老抽、雞精、大料水。

做法：

1、面粉中加入涼水，揉成一個軟硬適中的面團，密封醒面至少20分鐘，中間將面團揉兩次，使其變得光滑又細膩，准備2根青蘿卜洗淨， 去掉兩頭，削掉蘿卜外皮，擦成細絲或切絲。

2、裝入盆中加入適量的鹽，攪拌均勻，醃制10分鐘，這樣做是讓蘿卜釋放出多余的水分。

3、當蘿卜中有足夠的水分時，將其擠幹，然後切成碎末，轉入盆中加點香油拌勻備用。

4、將新鮮的豬肉洗淨並切成塊，然後使用絞肉機將其絞成肉餡，在肉餡中加入適量的鹽、生抽和少許老抽拌勻，再把提前煮好的大料水，分多次倒入肉餡中，攪拌讓肉餡吸收水分，這樣餃子餡才會飽滿多，再加入蔥姜末，攪拌均。

5、把蘿卜碎放進肉餡裏，加少許雞精和熟油，再次拌勻，這個餡料就調好了。

6、把面團移到面板上，再次揉光滑，搓成長條，切成小劑子，擀成中間稍厚邊緣稍薄的餃子皮。

7、放入餡料捏成餃子形狀，隨包隨留空隙，擺放在案板上。

8、包好的餃子开水下鍋，用鏟子沿着鍋底多推動幾圈，以免餃子粘鍋，大火煮开後淋入半碗涼水，反復2~3次，待所有的餃子浮起來，餃子皮變得透明且鼓起來就可以撈出來了。

9、喫的時候可以調個蘸汁：碗裏加入蒜末、生抽、醋、香油、雞精拌勻，喜歡喫辣的可以放點辣椒油，希望大家喜歡，喜歡的朋友們試一試。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了！相處了日子裏，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裏，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論處發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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