養生界裏流行着這么一句話“主食一換,每年癌死少一半”。 近些年來關於主食對身體影響的研究一直不在少數。 米飯喫多了會影響血糖; 面條喫多了會加重脂肪肝; 饅頭喫多了還會影響壽命… 主食對健康的影響真...