夏季天氣炎熱，我們喫什么最清爽解暑又富含營養呢？夏季飲食宜清淡，不宜食用肥甘厚味及辛辣燥熱之物。烹飪方法上可以採用熗拌的方法，做一些爽口小菜消夏开胃。夏季人體消耗熱量多，飲食也不可一味清淡，要適當喫...
