青菜粥

立冬節氣快要到，意味着冬天已經來臨，天氣寒冷幹燥，人體容易流失水分和熱量，一定要注意保暖防寒。飲食上少喫些寒涼食物，可以多喝些熱粥，營養豐富，補水又暖胃，老少皆宜。一、海鮮青菜粥 1、一把大米，倒...

2023-10-31

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