25歲就是老化開始！醫師曝「6大原因」會提早衰...

覺得自己變老？蕭善文醫師教大家透過穴位按摩、簡單茶飲，達到各項保養，幫助抗衰老。（示意圖／取自Pexels）

隨著年紀增長、人體老化，身體開始出現暗沉、細紋、斑點、鬆弛、浮腫等困擾，現代人更有提早衰老的問題。澄觀中醫診所院長蕭善文中醫師指出原因，並提供手腳穴位、臉部穴位、簡單茶飲助抗衰老！

人體老化約從25-35歲開始，現代人生活不佳恐提早衰老！

人體老化約從25至35歲開始，現代人生活不佳恐提早衰老。（圖／今健康提供）

中醫院長教抗老穴位、茶飲，在家簡單抗衰老不求人！

蕭善文院長教大家實際透過穴位按摩、簡單茶飲，達到各項保養，幫助抗衰老。在家抗老不求人！

手腳抗衰老穴位

抗老首要，增強心肺、肝腎、脾胃功能。

1.內關穴：安神定心，平胃降逆。位置在手腕橫紋中央正上方2寸，三橫指寬處。

2.合谷穴：治臉部百病。位置在手部虎口處。

3.太衝穴：疏肝理氣，寧心安神。位置在大拇趾和第二趾中間，第一與第二蹠骨之間凹陷

4.太谿穴：滋陰補腎，減緩老化。位置在內踝後側一寸凹陷處。

5.足三裏：促進吸收、良好滋養。位置在正坐屈膝垂足，用手從膝蓋正中往下摸到一突起高骨，外下緣直下一寸處。

6.三陰交：改善血循，促進回春。內踝尖上三寸小腿脛骨後緣靠近骨邊凹陷。女性可以多多刺激此穴，能夠調整身體機能。

在家簡單抗衰老不求人！（圖／今健康提供）

臉部抗衰老穴位

1.顴髎穴：美白潤肌，促進臉部血液循環，不易曬黑。位置在顴骨突起下緣凹陷處，眼外角直下。

2.迎香穴：多按可消除眼部浮腫及預防肌膚鬆弛，可以增強面部的血液迴圈，潤澤肌膚。位置在鼻旁5分，平行鼻孔直下，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感鼻翼旁邊。

3.頰車穴：促進臉部肌肉放鬆，有助瘦嚼肌發達型的國字臉。位置在下頜角前上方約1橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點處。從下顎沿面形向上推凹陷處。

4.睛明穴：多按可解決眼部疲倦無神採的問題。位置在目內眥角稍上方凹陷處。近眼頭的位置。

5.瞳子髎：可防止出皺紋的問題。位至在眼尾。

6.承泣穴：可防止眼袋產生。位置在目下七分，眼眶下胞凹陷處，瞳子正下方，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。