蒲公英和它“天生一對”，搭配泡水喝，養肝排毒，皮膚越來越紅潤

蒲公英，俗稱婆婆丁。是大自然賦予人類的“瑰寶”。

秋季的蒲公英，已經比較老了，口感也會發苦，但是藥用價值非常高。

蒲公英作爲“藥食兩用”的小植物，入秋以後用來泡水喝，能讓身體收獲諸多好處。

入秋後，喝蒲公英水，4大好處不請自來！

皮膚

初秋時節，經歷了一個夏季，人們體內多多少少都會藏有溼熱，秋季天氣比較幹燥，萬物內斂，體內毒素過多就會影響皮膚狀態。

入秋後臉部如果經常愛出油起痘痘，這說明體內溼熱毒比較重，損害肌膚健康，堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助清熱解毒、瀉火祛溼，改善溼熱引起的紅腫、痘痘問題。

胃部

入秋之後天氣慢慢轉涼，此時也是腸胃疾病高發的事件，秋季一進補，一旦食用過多肥甘厚膩的食物，便會引發消化不良胃熱等情況。

蒲公英，入肝、胃二經，對於胃部健康，大有益處。一方面蒲公英可以清胃熱，改善胃炎；另一方面可以消滅幽門螺杆菌，修補胃黏膜，改善潰瘍面。

但是蒲公英泡水對於脾胃虛寒的人不能過多飲用，以防造成病情越來越嚴重。

肝髒

不論是喝酒還是熬夜，想要養護肝髒健康，蒲公英就是非常好的選擇，蒲公英根莖，對於肝髒健康有益處。

一方面蒲公英擅長排肝毒，提高肝髒解毒能力，幫助肝髒瀉火；另一方面蒲公英可以降肝火，疏肝又可清肝，維持肝髒健康。

乳腺

蒲公英對於女性乳腺健康有非常強大的益處，堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助解毒，消腫散結，止痛改善硬結性病變。

如果女性本身患有乳腺增生乳腺炎等問題，除了要在醫生的指導下服用藥物之外，也可以適當喝一點蒲公英泡水，能夠幫助改善。

5類人要避开，喝錯反傷身

血壓低的人

高血壓患者越來越多，當人體血壓偏高時，就會增加患上血管疾病的風險，所以高血壓患者適合喝蒲公英泡水，但是對於低血壓患者是堅決不能飲用蒲公英泡水的，以免出現頭暈頭痛等問題。

慢性腸炎的人

很多人容易出現腹瀉，腸炎等問題，這類人群盡量不要喝蒲公英泡水，因爲蒲公英屬於寒性，如果喝多了可能會加重腹瀉的症狀，甚至會導致脾胃虛弱越來越嚴重。

容易過敏的人

蒲公英是藥食兩用的小植物，但是也有一部分人會對蒲公英產生過敏的情況，如果在喝蒲公英泡水之後，出現皮膚瘙癢蕁麻疹的過敏情況，一定要趕緊遠離。

陰寒體質的人

蒲公英對於體內溼熱有不錯的改善效果，但是對於體質偏寒性或者體內溼寒較重的人群可能會加重病情，不利於健康，這類人最好避而遠之。

脾胃虛寒的人

蒲公英屬於涼性食物，脾胃虛寒的人不宜單獨飲用，這類人如果用蒲公英泡水喝，最好搭配一些溫性的食材，另外蒲公英泡水雖然有好處，並不適合天天飲用。

蒲公英和它“天生一對”，搭配泡水喝，養肝排毒，皮膚越來越紅潤

搭配一：蒲公英+山刺玫花

蒲公英和山刺玫花，搭配在一起泡水喝，有助於女性的身體健康，養生效果也會翻倍。

一方面，山刺玫花，性質溫和，可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥；

另一方面，山刺玫花可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

當女性患上乳腺疾病的時候，多半與不良的情緒有關系，比如長期生悶氣導致肝氣鬱結，用兩者搭配在一起泡水喝，幫助疏肝理氣，改善情緒，保護乳腺健康。

搭配二：蒲公英+枸杞

蒲公英和枸杞搭配在一起，泡水喝也是非常好的選擇，蒲公英含有維生素礦物質等，對身體新陳代謝有好處。

枸杞含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強的抗氧化性，能夠幫助皮膚抵御衰老，美容養顏，兩者巧妙搭配改善肌膚狀態，皮膚越來越紅潤。

搭配三：蒲公英+黑苦蕎

蒲公英和黑苦蕎搭配在一起，也被稱爲天生一對，能夠幫助暖胃止痛，促消化，有益於腸胃的健康。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。蒲公英和黑苦蕎完美搭配在一起，殺菌止痛，促消化，消滅幽門螺杆菌，養生效果會翻倍。

搭配四：蒲公英+甜菜根

蒲公英和甜菜根搭配在一起，能夠幫助加快身體新陳代謝，排出肝毒，減輕肝髒的負擔，修復受損的肝髒細胞。

甜菜也被認爲是清潔肝髒最佳的蔬菜之一。甜菜根含有一種果膠，是一種可溶性纖維，清除儲存在肝髒內的毒素。

兩者巧妙搭配能夠促進肝髒排毒，減輕肝髒負擔，經常熬夜的人可以用兩者泡水喝，有不錯的養生效果。

搭配五：蒲公英+紅棗

蒲公英本身對人體養生價值非常高，紅棗也具有很好的養生價值，兩者搭配在一起泡水喝，被稱爲天生一對。

二者搭配可以促進肝髒排毒，有助於減輕肝髒的負擔，提高肝髒的解毒能力。

經常熬夜的人，皮膚狀態會越來越差，臉色會暗起痘，兩者搭配在一起，能夠幫助排出毒素，改善肌膚狀態，皮膚越來越紅潤，更顯年輕有活力。

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