蓮藕有很高的食療價值,生着喫能涼血散瘀,熟着喫能補心養腎,蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維能幫助人減少脂肪的吸收,同時蓮藕中的鞣酸還能健脾益胃,促進消化。按照中醫的說法,蓮藕渾身都是寶,有开胃清熱、滋補養...
我們還需要改變飲食習慣。以前我們還是喫燉菜、火鍋之類的,但現在不能天天喫了。這樣喫的話,容易上火,喫多了就會感覺不舒服。這個季節,我還是喫點涼性的食物比較好。果凍的最佳選擇,尤其是夏天,大街上隨處可...