有什么好喫的，南瓜、蘿卜、白菜、土豆、藜蒿、紫菜苔等等，味道清新可口，不過今天小饞貓就來說說慈姑的食材，又名水霸鮮食物常被比喻爲多子多福，受到大家的青睞。慈姑在南方很常見，但價格較高，6元一只。冬季“通便食品”，一周喫兩次，排毒瘦肚，越喫越瘦。

慈姑長得像個大蒜頭，但也長得像個馬蹄鐵。味道比馬蹄鐵好。味道很好。慈姑的喫法有很多種，燉、炒等，這次用手撕肉和慈姑就很簡單了。還有刮油效果，喜歡的話一起來學習吧。

慈姑炒肉絲，我們先准備好主料，慈姑一把，五花肉一塊，鹽適量，雞高湯少許，食用油適量，蒜頭一個。

1.先將买來的慈姑加工，清洗幹淨，去掉一頭，用清水洗淨，瀝幹水分，切片，裝盤。

2、接下來將五花肉洗淨，切成肉絲，大蒜洗淨切粒。

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3、然後鍋中倒入適量的食用油，將蒜頭丟入鍋中，炒香後放入切好的豬肉翻炒變色。

4、最後放入切好的慈姑，大火快速翻炒，加入適量醬油、鹽和雞精，等食材入味後裝盤。

慈姑的口味很獨特，性價比也很高。食用後，對人體大有裨益。它有助於散熱和解毒，並有助於增強免疫系統。常喫慈姑還可以加快自身的血液循環，幫助身體的新陳代謝。.

此外，慈姑中含有豐富的維生素，尤其是低脂低熱量，對保持體型很有幫助。經常喫一些，不僅可以排毒，還可以增進食欲，幫助消化系統。腸道排毒。


標題：冬季的“瀉藥菜”，每周喫2次，排毒瘦肚腩，6塊錢一斤，越喫越瘦

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