「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出問題的生理疾病

我個人身上的「障礙」挺多的，已經被確診的有雙極性情緒障礙，或者依照派別不同：稱呼為雙相性情感障礙。以前俗稱：躁鬱症。另外，還有解離性人格障礙與性別認同障礙，俗稱「多重人格」與「我的大腦認為自己是不是男性、是女性」。但那個不在我們今天要談論的範圍內。而且我還有「思覺失調」症狀，講人話：「幻聽、幻覺。」總之，因為這些「障礙」，我的生活其實並不太好過，或許我應該改名「羅侯羅」然後搬家到印度去（苦笑）。

憂鬱和憂鬱症是兩回事

憂鬱，不是憂鬱症；我再說一次：憂鬱，不是憂鬱症，兩種是截然不同的東西。無論是先天還是後天、一開始造成的原因是器質性還是心因性，當進入到會被確診為「憂鬱症」的範圍，它就是個是確確實實的「生理」上的疾病。

人之所以會有喜怒哀樂大致上分為正負面等情緒，是因為大腦及其他器官分泌各種神經傳導物質的緣故，在一般狀況下，時間到了就會停止分泌，所以你不可能永遠處在同一種情緒裡面，就算你因為一個超級好笑的笑話而笑到嘴巴脫臼，你也不可能一直笑下去吧？就算你因為看了一場劇情片而痛哭，你也不可能一直哭下去吧。但重鬱症的狀況是，有關於正面情緒的神經傳導物質的分泌機制出問題了，不分泌、或分泌量極低；然後有關於負面情緒的神經傳導物質狂分泌，停不下來。而躁症正好相反。

重鬱症的狀況是負面情緒的神經傳導物質狂分泌，停不下來，感受到的只有永無止境的焦慮、痛苦、悲傷、絕望。（示意圖非本人／）

我問各位一個簡單的問題，當你們看到一個小女孩，因為受傷而雙腳重殘甚至失去了雙腳，你們會責怪她嗎？你們會叫他：「你為什麼不想辦法自己用雙腳爬起來呢？」或者：「你為什麼要讓自己趴在地上呢？」顯然不會，你會覺得好可憐，你會幫她，你會安慰她。但，我們常常看到……我自己本人就常常被說：「你為什麼不想辦法讓自己好起來呢？」或者：「你會什麼要把自己困在情緒裡面呢？」