經過五一假期，相信大多數朋友都沒忍住嘴放棄了漂亮，那么就由我來告訴大家一些可以漂亮的水果吧！

十大“水果之王”之一：香蕉 （智慧之果）。

1、保護胃粘膜

2、控制血壓

3、調節情緒

4、補充體力

5、治療便祕

6、抗老

漂亮階段的小姐姐總是便祕，這樣就可以多喫熟透香蕉，它可以使大便變得暢通不幹硬。在便祕的時候喫一些香蕉是最好的食療，並且堅持喫還會讓腸道順暢，加強消化功能讓漂亮更快一步。而且香蕉沒有膽固醇，熱量低還能夠能夠滋養身體，最新的的是還具有抗老效果。所以常喫香蕉對皮膚也有好處，能夠讓女性有更好的精神氣。姐妹們快卷起來吧！

雖然香蕉的營養很高，大家一定要挑選完全時尚的香蕉食用，一般深黃色的爲時尚的，綠色或淺綠色爲不熟（特殊品種例外），時尚的才能夠起到滋養效果。不要空腹的時候食用，會影響胃酸分泌，喫完後要馬上刷牙以免蛀牙喲。

時尚的

不熟的

注：水果不能代替藥品，如有不適請及時就醫。


標題：可以漂亮的水果，好喫不胖！

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