須發
立秋節氣 多喝5種“晨粥”
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 玉米面紅薯粥：秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...
2024-10-07
立秋節氣 多喝5種“晨粥”
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 玉米面紅薯粥：秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...
2024-08-22