豆豉魚
夏天多喫這菜，維C含量是冬瓜的5倍，黃瓜的10倍，消暑去火營養高
夏天喫苦瓜好，都知道吧，它的維C含量在瓜類蔬菜中約爲冬瓜的5倍，黃瓜的10倍，居瓜類之冠。它含有粗纖維，胡蘿卜素、磷、鐵多種礦物質、氨基酸等。苦瓜還有較多的脂蛋白，經常食用，有助於增強人體免疫力。 ...
2024-08-05
夏天喫苦瓜好，都知道吧，它的維C含量在瓜類蔬菜中約爲冬瓜的5倍，黃瓜的10倍，居瓜類之冠。它含有粗纖維，胡蘿卜素、磷、鐵多種礦物質、氨基酸等。苦瓜還有較多的脂蛋白，經常食用，有助於增強人體免疫力。 ...