韭菜是這些食物的天然搭配。每天一盤可以緩解腰部和腿部的疼痛。就連小孩老人也喜歡喫。 韭菜含有水溶性膳食纖維,可以幫助減肥、潤腸通便、預防結腸癌。梨中的維生素C具有抗氧化、美白功效。因此,女性說,多喫...