亙古的養生祕訣與飲食同源,飲食療法的兩個要素如下: 一、藥食同源 中國人自古就有“藥食同源”的說法,在中醫診療中常用的藥實包含了不少日常的食物。其實把食物用於養生與療病的歷常悠久,在周朝時已設有“食...