3種黃芪“食療方”，幫你補氣、養胃、美容養顏，睡眠也慢慢變好

黃芪在我國有着2000多年的使用歷史，有補氣升陽、益衛固表的作用，但是人們對於黃芪怎么用，卻有着一些疑惑，可能很多人只會用黃芪來泡水喝，單方用黃芪來泡水，並不能夠把黃芪的作用盡數發揮出來。

黃芪分爲生黃芪和炙黃芪，炙黃芪的溫中健脾的效果更好一些。今天我們就來說一下，

3種黃芪“食療方”，幫你補氣、養胃、美容養顏，睡眠也慢慢變好

1、黃芪建中湯——養胃

胃病是生活中常見的一種“小毛病”，可能很多人的脾胃都曾經出過問題，如果想要更好的養護脾胃，可以用一下黃芪，可以幫你溫養脾胃，防治虛寒性胃痛。

【配方】黃芪15克、大棗10枚、白芍15克、桂枝10克、生姜10克、甘草10克、飴糖50克

【制作】把這6味藥材清洗幹淨之後，放入砂鍋中，加適量清水進行煎汁，然後把飴糖加入，待其溶化後飲用。

【原理】本方中黃芪、大棗、甘草有着補脾益氣的作用，桂枝和生姜又是溫陽散寒之物，白芍有着止痛的效果，飴糖有着補脾的作用，是一款溫養脾胃的方子，對於脈虛無力、久病消瘦、胃納不佳的人可用此方。

2、當歸黃芪烏雞湯——補氣養血、促進睡眠

生活中，有一些女性可能會存在着氣血雙虛、容易失眠、月經不調、經量過少、面色蒼白、容易頭昏腰酸的現象，對於這類人群，可用黃芪與當歸、烏雞一起煮湯，補氣養血的同時，睡眠也好了。

【配方】炙黃芪25克、當歸5克、烏雞肉250克

【制作】把烏雞肉和當歸、炙黃芪清洗幹淨之後，把烏雞肉切成塊，放入瓦鍋中，加入適量清水，用小火進行煮制，煮熟之後稍微調味後食用即可。

3、黃芪黃豆豬腳湯——補氣、美容養顏

【配方】黃芪10克、黃豆100克、豬腳1500克

【制作】先把黃豆放入清水中泡發，把豬腳清洗幹淨，放入鍋中，加入適量清水進行煮开，加入少許料酒，燙3分鐘後撈出，衝去豬腳上的白沫。把清洗幹淨的黃芪放入砂布中包好，然後與泡發好的黃豆、蔥、姜、豬腳一起放放鍋中，大火煮开，小火慢燉至熟爛，稍微調味後即可食用。

【功效】此方有着很好的補氣養顏的作用，黃芪補氣，黃豆中含有大量的蛋白質，豬腳中含有膠原蛋白，所以說用這種喫法可以補氣、美容養顏。

對於喜歡黃芪，又不知道怎樣用黃芪的朋友來說，這3種食療方，都有各自的測重點，可以根據自己的需要，試一下吧，如果你還有更好的喫法，歡迎在評論下方進行留言討論！

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