胃痛胃脹反復發作？經常喫這6種食物，搭救你的胃

胃痛胃脹反復發作?經常喫這6種食物，搭救你的胃，普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，只要濃度適宜，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜，附着於胃的表層，對胃產生保護的作用!

另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動和消化的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便祕，對於脂肪過剩的人來說，還有非常好的消脂去膩的功效哦，讓你越喝越瘦。

說到養胃的美食，當然也不能不提香甜可口的大棗子。紅棗不僅是女性之友，可以養顏補血，它也是出了名的補脾養胃的好東西。

熟透的紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人沒事就可以喫上幾顆，有很好的溫補效果，尤其這種新疆大棗，幹喫、泡茶、煮粥、煲湯都很好。

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《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。取蕎麥5克，用600ml的熱水衝泡，蓋杯燜10分鐘再飲用，可促進脾胃運作、增加食欲改，善身體虛弱、盜汗、腹脹食少的情況。

另外，因爲蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅可以養胃，還可以防治高血脂、高血壓和糖尿病等，是非常健康的養生茶飲，每天喝點對身體好處是非常大的，尤其是年紀大的人。

很多人不了解丁香茶，但其實它茶性溫，是一種天然的“健胃劑”，它含有丁香油、丁香酚等成分，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，有开胃健脾的作用，同時對於胃炎、胃潰瘍有愈合平復的效果。

胃不好的朋友，可以每天喝一點，飯前飯後都可以，這樣還能有效的緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐，一段時間以後，胃部的情況會有所好轉!

蜂蜜對於治療胃病也有很好的幫助，胃不太好的人，常喝點溫熱的蜂蜜水，就可促進腸胃蠕動，而且因爲它含有很多低聚糖，能促進腸胃中有益微生物的生長，保護胃黏膜，保護我們的胃不受傷害。特別需要注意的是，蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，可以避免刺激腸胃，另外，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上喫，能完全保留蜂蜜營養。