白頭髮越長越多,不是因為老了!醫師曝3位置反映不同健康問題,2招長回烏黑秀髮
現代人愈漸注重「顏值」形象,白髮也成為民眾關心的外貌問題。(示意圖/取自photoAC)
編按:許多人正值青壯年,就已經有頭髮斑白的問題,這可能不是因為老化!中醫表示,造成白頭髮的原因有很多,包括壓力大、身體健康功能的反映等,又有什麼方法能長回烏黑秀髮呢?醫師建議從日常生活中實踐2招,有助於改善頭髮健康。
正值中壯年卻已「髮如雪」? 壓力太大、工作燒腦恐增白髮生
現代人愈漸注重「顏值」形象,白髮也成為民眾關心的外貌問題。扶原中醫診所郭大維中醫師表示,青壯族群常見的白髮原因,一種是好發於年輕時期的「少年白」,與遺傳較為相關。另外則是長期處於壓力、焦慮、憤怒等情緒之下,也會導致頭髮變白。
郭大維中醫師表示,中醫認為白髮位置會反映健康狀況。兩側鬢髮轉白多與肝膽功能運作有關,還可能出現口苦、口乾等症狀。後腦勺長出白髮,可能與年紀漸長以及腎氣不足有關係。前額長出白髮者,要注意腸胃功能問題,多發生於經常拉肚子、消化不良族群身上。
白髮有機會轉回黑髮?飲食加按摩助改善
郭大維醫師表示,中醫認為「髮為血之餘」,人體飲食攝取的營養素,經腸胃消化後會優先供應給五臟六腑,接著提供給肌肉、骨骼,最後才供應到頭髮毛囊。因此,當身體健康不佳,或臟腑機能受損,血液和營養會優先輸送至五臟六腑,導致供應頭髮的氣血短缺,更容易出現髮色變白。五臟六腑休養生息之後,毛囊獲得充足的血液刺激,得到生長所需的營養後,是有機會再長回黑髮。
另外,可以透過按摩改善頭部血流,刺激毛囊和頭髮健康。郭大維醫師建議,平日可以按摩前額的「神庭穴」、頭部兩邊的「頭維穴」、頭腦後方的「風池穴」,對放鬆心情、舒展頭皮都有不錯效果。如果無法掌握穴,可以改成用梳子梳頭,讓頭髮和頭皮獲得血液刺激即可。沒有梳子也可以用刮痧板替代。
郭大維醫師指出,不少人梳完頭會發現一顆一顆的「氣結」,尤其是頭部側面及後面經常疼痛的族群,梳頭不僅能刺激頭髮,也能改善氣結、減緩頭痛減緩。另外,針灸也是改善頭部血流的治療方法,如果真的有頭皮與髮色上的困擾,應諮詢專業合格中醫師,由中醫師診斷並採取適當處置。
責任編輯/蔡惠芯
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