西瓜可補充水分，還能補充維生素C有助增強免疫力，並促進消化保持腸道健康。（示意圖／取自Unsplash）

在炎炎的夏日的到來，西瓜常是民眾選擇的消暑水果之一，西瓜還被國外媒體稱為「天然威爾鋼」。此外，據翔展診所院長傅裕翔的分享， 喫西瓜總共有五大好處，除了可以補充水分，還能補充維生素C有助增強免疫力，並促進消化保持腸道健康等。

喫西瓜能壯陽？

然而，衛生福利部食品藥物管理署曾在公告中提及，對西瓜是否能壯陽的問題，民眾仍需保持謹慎態度。西瓜中含有瓜胺酸(citrulline)，而瓜胺酸具有擴張血管的功能，不過相關的作用機轉仍在科學研究階段。而食藥署也呼籲民眾，如有性功能相關障礙應適時諮詢專業醫師，勿聽信偏方。

喫西瓜的五大好處

而日前翔展診所院長傅裕翔也在臉書分享喫西瓜對人體健康的五大好處。

2、增強免疫力 ：西瓜含有豐富的維生素C，有助於增強免疫系統功能，並幫助身體對抗病毒和細菌的侵入。

3、促進消化 ：西瓜中含有豐富的水溶性纖維，可以促進腸道健康和消化順暢。

5、減少肌肉疼痛 ：西瓜中含有瓜胺酸，有助加速分解乳酸，進而消除肌肉疲勞及痠痛。

不過傅院長也提醒民眾，由於西瓜含有大量果糖，因此仍要避免在一天之內喫太多。

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責任編輯／邱苡瑄


標題：1水果被稱為天然威爾鋼！醫師揭超神5大好處，能消除肌肉疲勞、增強免疫力

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