天氣越來越冷，人也越來越懶，老兩口的早餐越來越簡單了！

曬曬老兩口的極簡早餐，統統蒸蒸煮煮，不用开火超省事兒！

嘿嘿，不過，簡單≠糊弄，該有的營養還是一樣也不少哦！

網友：養生！連火都省了！

首先看主食，是一碗粥，電飯煲預約就可以，早上起來就能喫。

但是，這可不是簡單的粥，裏面有紫米、蓮子、板慄、松仁，香噴噴，熱乎乎，可好喫了！

紫米不是黑米，是屬於糯米類，口感軟糯，也不用浸泡，非常好喫。而且，紫米富含鐵，還有一個別稱叫“補血米”“血糯米”，女人一定要經常喫紫米粥啊，補氣血的！

光紫米，還不夠，裏面還放了我最愛的蓮子和板慄，都是好東西，粉粉糯糯的，還有點甜，真的太好喫了！

蓮子，我用的是最好的白蓮子，根本不用浸泡，直接煮半小時，就非常粉糯，一點也沒有硬芯。有人說蓮子煮前要泡，那說明你的蓮子不行哦，說不定被硫磺薰過了，對身體健康不宜哦！

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板慄，是我最愛的遷西板慄，不僅粉，關鍵很甜，煮粥都不用放糖了。新鮮的板慄，我剝出了肉，冷凍在冰箱裏，想喫的時候抓一把，方便又好喫。

除了粥，主食還有嵊州小籠包，蒸10分鐘就行。

看到裏面的汁了嗎？亮晶晶，油汪汪，真是太鮮美了！跟現做的一樣好喫！

這個小籠包味道非常好，因爲配料表幹淨，用的是新鮮豬肉，一點也沒添加劑，超市絕對买不到。

冬天要多喫肉，再烤一根烤腸，咬一口，鮮汁在口腔四溢，好喫！

這個烤腸很有名的，烤腸大叔聽說過嗎？一個很勵志的故事，據說靠賣烤腸還了幾千萬的債，逆風翻盤呢！

這個不用解凍，冰箱取出空氣炸鍋直接烤15分鐘左右就行。

除了肉，還有雞蛋、板慄、紅薯，統統一鍋蒸，不用人管，全自動。

尤其喜歡這個貝貝南瓜，粉粉的，甜甜的，百喫不厭啊！

斷了好幾個月，終於又有，开心得不得了！

最愛的新鮮百合，不用煮不用蒸，生的哦，洗一洗，既是蔬菜又是水果，還是滋補品！

咔嚓咔嚓，又脆又甜，像馬蹄一樣，超級好喫！

記住，只有蘭州甜百合，才能生喫哦，其它百合是苦的，哈哈！

百合滋陰潤燥，它的好處自不必說。

單從口感上來說，生喫脆甜，熟喫粉糯，就已經徵服我了，真的太神奇了！

下面說下做法。

晚上睡覺前，紫米、蓮子、板慄准備煮粥。

除了紫米、蓮子、板慄，還加了點花生。

加適量水，電飯煲預約煮粥。

第二天早上，打开電飯煲，攪拌一下，哇，太香了！

小籠包一袋（5個），雞蛋2個，烤腸2根。

貝貝南瓜和紅薯放入電蒸鍋，預約蒸半小時，小籠包和雞蛋可以在結束前10~15分鐘內放在第二層。

南瓜和紅薯，我是晚上睡前預約的，小籠包和雞蛋是早上蒸的，哈，這樣可以節約時間。

烤腸放入空氣炸鍋，烤10~15分鐘。

空氣炸鍋、電蒸鍋，都是自動的，可以定時。

它們幹活的時候，我只要洗一下百合就好了。

百合是長在泥土裏的，記得要一片片掰下來洗幹淨，頂上有一些焦痕，這個是正常的哦，洗的時候弄一點掉就行。

邊洗邊偷喫，我的日常。

貝貝南瓜，取出，挖去瓜瓤，切塊。

簡簡單單不用手，开喫嘍，美好的一天又开始了！


標題：省事兒！浙江老兩口的早餐，蒸蒸煮煮一桌子，網友：養生！

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