你那裏下雪了嗎？這個雪天，你不容錯過的喝茶攻略~

你那裏下雪了嗎？

近期全國各地

都迎來了冬季裏的第一場雪

隨降雪而來的

還有大幅度降溫

在這樣寒冷的天氣裏

防寒保暖是很重要的

中國自古以來就有喝茶養生的習慣

那么寒冷的冬季

可以喝什么茶呢

就讓我們一起來看看吧~

一：老白茶

白茶的加工工藝分爲萎凋和幹燥兩道工序。按採摘標准不同可分爲白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。老白茶是由白茶陳化而來，即陳放三年以上的白茶，老白茶依舊屬於白茶範疇，只是經過陳放，茶葉內質、湯色、香氣均有所改變。

白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。

二：黑茶

黑茶屬於後發酵茶，茶葉在微生物的作用下會發生一系列復雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分。黑茶性溫，有助御寒，適合虛寒體質者喝。安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是適宜冬天飲用的好茶，如果有一定的陳放時間，茶性會更加平和。

黑茶可泡可煮，加入紅棗、陳皮等，更是冬季的不二之選。

三：紅茶

紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成爲紅茶。 紅茶被歸類爲溫性茶，品性溫和，味道醇厚，具有溫暖身體、提神醒腦、驅寒暖胃等功效。

紅茶中的茶鹼、咖啡鹼等物質能夠刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力，對於緩解疲勞、增強體力有一定效果。

四：普洱熟茶

普洱茶根據工藝和屬性的不同分爲普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類。普洱熟茶，茶性溫和，具有輔助降脂、降壓、預防便祕、養胃等多種功效適合多數人群。

普洱茶不僅具有獨特的口感和香氣，還富含茶多酚、氨基酸等營養成分，具有降低血脂、減肥瘦身、降壓抗疲勞等多種健康益處。同時，普洱茶也是中國傳統文化的重要組成部分之一，承載着豐富的歷史和文化信息。

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