入秋後，緩解“秋燥”最好的方法—喝茶！

進入秋季後，不少人都會覺得口幹、眼澀、喉嚨不舒服，等種種不舒服的症狀，這就是我們經常說到的“秋燥”。

而想要緩解“秋燥”，最簡單有效的方法其實就是喝茶，給大家推薦幾款比較適合秋天喝的茶，快看看自己家裏有沒有備上~

1.枸杞茶：枸杞茶性溫，滋補溫和，一杯下肚，暖胃又暖心，整個秋天都舒坦

2.十方旭陽茶：

——配料：黃精、瑪咖、覆盆子、枸杞、人參、山藥、桑葚、杜仲雄花、益智仁、紅棗

立秋換季之後，天氣多變，早晚溫差較大，每天堅持喝十方旭陽茶可以讓身體暖和起來，經常感覺疲勞乏力、手腳冰涼的寶們都可以堅持喝，男生女生都能喝。

3.茉莉花茶：茉莉花茶花香濃鬱，泡开香氣四溢，聞起來就讓人精神爽，秋季來一杯茉莉花茶，脾胃也會更舒暢。

4.烏龍茶：烏龍茶溫和適中，還能補充身體水分，秋天天氣幹燥，喝一些烏龍茶可以潤燥解渴，還可以幫助消化，緩解沒有食欲的情況。

5.菊葛澤顏茶：

——配料：菊花、金銀花、決明子、甘草、枸杞、人參、金桔幹、葛根、牛蒡根、桂花

菊葛澤顏茶泡水滋味甘甜，可以清肝、明目，養陰潤燥，喝下去火氣就變小了，而且平時經常熬夜，總感覺眼幹眼澀、情緒不佳的人，堅持喝，可幫助緩解。

6.綠茶：立秋之後天氣幹燥，綠茶生津止渴，喝起來醇厚鮮爽，綠茶性寒，能幫助你把夏天的熱氣散了，適量喝有助於清熱去火。

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