絲瓜鯽魚湯

材料:鯽魚1條,絲瓜1個,姜,蔥,食用油,鹽

做法:

2.鍋裏下一勺油燒熱,下入絲瓜,加一勺鹽翻炒幾下鏟出待用。

3.鍋裏再下一勺油燒熱轉中小火,放入鯽魚慢煎,加適量鹽,將鯽魚兩面煎至表皮微黃。

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4.下入姜片,繼續小火慢煎,等表面煎硬定型後再翻面。姜片不要下太早,以免姜片燒出焦味。

5.魚身兩面都煎黃定型後,轉大火,加入足量开水。(水要一次加夠,避免中途加水)

6.水燒开後倒入絲瓜,繼續煮4-5分鐘。

7.魚湯已經煮至奶白色,加入適量鹽調味即可盛出,撒上蔥花。

非常鮮美好喝的絲瓜鯽魚湯就做好了,絲瓜的鮮甜配上鯽魚的鮮,湯鮮味濃,好喝極了!三伏天喝這湯最好,消暑生津,清爽可口,沒食欲就做這道湯吧,保准你喫一次就上癮!

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標題:絲瓜別總是煮蛋湯了,跟鯽魚搭配才叫鮮!簡單又營養,太好喝了!

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