我們每天的生存，都是要靠飲食來支撐，所以才會有了民以食爲天的話語。在以前生活條件並不是特別好的情況下，人們都是追求溫飽問題，並不會特別的在意食物的種類或者是口味。但現在生活條件好了，飲食方面的安全也就开始重視，不在亂喫東西。

現在是深秋季，所以大家都會喫一些當季的食物，現在正是柿子上市的時候，人們也常常會說，霜降後要喫柿子，有句俗語不是說“霜降喫丁柿，不會流鼻涕”，因爲秋冬季節，溫差比較大，人體容易受涼，喫點柿子有暖身的效果，能夠避免感冒出現流鼻涕的情況。當然了我們還有一句俗語“一個柿子十副藥”，那這句話是什么意思呢？不妨來聊了解一下。

“一個柿子十副藥”是什么意思？

從字面上來看，這句話其實是有兩個意思，就是有好處，還有壞處。柿子是應季水果，它的上市，也是深受大家的歡迎。柿子中的維生素、膳食纖維、蛋白質以及各種礦物質的量都很豐富，都是人體所必需的物質，食用以後，能夠提高免疫力，讓身體更好的運作。

食用以後，還能夠起到清熱解毒的效果，特別適合幹燥的秋季食用。在很早的時候，生活條件並不是特別好，喫的東西都是當季食品，而此時柿子正是最好的水果，家裏面就可能長柿子，食用也方便，還省錢，食用之後，身體更強壯。所以在他們認知就覺得柿子的效果好，能抵得上十副藥的效果。

當然了還有另外一種解讀，就是喫一個柿子，可能需要十副藥來改善身體的不適。這個主要是因爲在喫過柿子以後，會有明顯發澀的感覺，它是柿子中含有的單寧酸，和一些物質混合，對身體不利，會影響到消化，喫多了，還可能導致體內的鈣、鐵等礦物質的流失，對健康造成損害。

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並且要注意未成熟的柿子也不宜食用，裏面含有對人體不利的物質，雖然能夠起到潤腸通便的效果，但是過多，或者是喫了不成熟的柿子，對健康也會造成損害。所以認爲會一個柿子可能要十副藥來緩解。

喫柿子有哪些禁忌？

血糖高的人不能喫，主要是柿子中含糖量比較高，若是過多的食用，會導致血糖出現升高的情況，對健康不利。還有一些肥胖的人群，也要控制食用，以免加重肥胖的出現。

喫柿子的時候，不能空腹喫，因爲柿子中是具有一定的刺激性，若是空腹食用，可能會對腸胃造成刺激，不利於腸胃的運作，所以在食用的時候，一定要多注意了。

總的來說，“一個柿子十副藥”是有一定的道理。不管是針對於好處，還是壞處，都適用，其實任何事物都是有兩面性，最主要的就是看我們自己平時如何利用。那在喫柿子的時候，就要注意，根據自身的情況，選擇性的食用，減少損害的出現，對健康也好。


標題：老人常說“一個柿子十副藥”，能喫還是不能喫？有什么禁忌？

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