4月了，少喫蘋果和芒果，多喫4種應季水果，過段時間就少了

推薦語：4月了，少喫蘋果和芒果，多喫4種應季水果，過段時間就少了

隨着四月的到來，春天的氣息愈發濃厚，大自然也爲我們帶來了豐富多彩的水果選擇。在這個季節裏，雖然蘋果和芒果仍然受到人們的喜愛，但爲了更好地順應自然，我們應該多喫一些應季的水果。這些水果不僅新鮮可口，而且富含營養，是春季養生的好選擇。接下來，就讓我們一起看看這四種應季水果吧！

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首先，草莓是春季的代表性水果之一。它的鮮美口感和獨特香氣讓人難以抗拒。草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質，有助於提高免疫力、促進消化和抗衰老。此外，草莓還含有豐富的花青素，有助於保護心血管健康。在這個季節，不妨多喫一些草莓，既能滿足味蕾，又能爲身體帶來諸多好處。

其次，櫻桃也是春季的熱門水果之一。它的甜美味道和嬌豔色澤讓人眼前一亮。櫻桃富含鐵元素和維生素C，有助於補血養顏、提高免疫力。此外，櫻桃還含有豐富的抗氧化物質，如黃酮類化合物，有助於延緩衰老、抵抗疾病。在四月這個春意盎然的時節，品嘗一顆顆鮮美的櫻桃，無疑是一種享受。

再次，枇杷也是春季的應季水果之一。它的果肉細膩、味道甘甜，深受人們喜愛。枇杷富含維生素A、維生素C和鉀元素，有助於保護視力、維持血壓穩定和促進新陳代謝。此外，枇杷還具有一定的藥用價值，如潤肺止咳、清熱解毒等。在這個季節，適量食用枇杷，既能滿足口腹之欲，又能起到養生保健的作用。

最後，菠蘿也是春季不容錯過的水果之一。它的果肉香甜多汁，口感豐富。菠蘿富含維生素B1、維生素C和膳食纖維，有助於促進消化、增強免疫力和緩解疲勞。此外，菠蘿還含有豐富的錳元素，有助於維持骨骼健康和神經系統功能。在這個季節，多喫一些菠蘿，既能補充水分和營養，又能爲身體帶來清新的感覺。

當然，除了以上四種水果外，春季還有許多其他應季水果可供選擇，如桑葚、油桃、李子等。這些水果同樣具有豐富的營養價值和美味口感，可以根據自己的喜好和需要適量食用。

需要注意的是，雖然應季水果營養豐富、口感鮮美，但也不宜過量食用。每個人的體質和口味都不同，應該根據自己的實際情況選擇適合自己的水果。此外，在食用水果時也要注意清洗幹淨、去皮去核等衛生問題，以免對身體造成不良影響。

總之，在四月這個春意盎然的時節裏，我們應該多喫一些應季的水果。這些水果不僅美味可口，而且富含營養，是春季養生的好選擇。讓我們在享受美味的同時，也爲身體注入更多的活力和健康吧！

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