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不是香蕉！健康節目曝「1水果急速通便」，長期便祕患者實測1天大4次
近日日本一個健康節目中，揭一款水果能極速通便1日4次。（示意圖／取自photoAC） 便祕是都市人常見問題，醫學指出超過三天沒有排便，就是便祕。便祕不但影響身體質素更影響皮膚質素，是一件很嚴重的問題...
30歲女愛喫1種食物！滿臉長皺紋像50歲，醫籲千萬別多喫會加速變老
台灣一名30歲女士多年來有每天喝一杯奶茶的習慣，結果令肌膚衰老20年。（示意圖／取自pakutaso） 不少女生都愛喝奶茶，甚至習慣每天喝上一杯。不過，你知道喝奶茶的習慣可令你的皮膚加速衰老，影響顏...
別只喫保健食品！「10大天然超級食物」天天喫低死亡風險、抗癌抑制腫瘤
超級食物（Superfoods）含種種健康益處，有增強免疫力、抗炎及預防癌症等好處。（示意圖／取自pixabay） 超級食物（Superfoods）含種種健康益處，有增強免疫力、抗炎及預防癌症等好處...
豆腐別只會用油煎！內行人教1道簡單料理，滋味大升級、外酥內嫩鹹香下飯
豆腐是家庭中常常出現的料理，怎麼煮不沾鍋又美味呢？（示意圖／取自photo-ac） 豆腐價廉物美，而且又可以整出多樣化的菜式，今次跟大家分享的豆腐食譜──紅燒豆腐，做法簡單，今次食譜用上板豆腐製作，...
食譜》簡單2步驟做出韓式麻藥溏心蛋，鹹香醬汁根本是白飯小偷
超人氣韓式麻藥溏心蛋該怎麼做？2招輕鬆完成。（示意圖／取自pexels） 溏心蛋喫得多，除了日式溏心蛋，這次有超人氣韓式麻藥溏心蛋！麻藥溏心蛋是韓國人氣流行小菜，微辣好喫超好配飯，麻藥溏心蛋做法簡單...
雞湯怎麼煮才好喝？別只會放香菇、枸杞！內行人加1物，快速還原日式濃雞湯
豆乳雞湯做法很簡單，這次15分鐘內2步神還原日本料理連鎖店，販售的豆乳雞湯！（圖／U Lifestyle提供） 華御結（連鎖日式料理店）除飯糰外，小編最喜歡午餐套餐加購豆乳雞湯。其實豆乳雞湯做法很簡...
不是香蕉、奇異果！專家曝1水果有效幫助入眠，想睡好5種食物千萬別睡前喫
失眠睡不著怎麼辦？5類食物最好不要睡前喫。（示意圖／取自pakutaso） 不少人在晚上都有喫宵夜解饞的習慣，但由於不想開爐煮食，可能會以零食去代替。然而專家就指出，睡前喫5類食物容易導致失眠，並建...
不是海鮮、啤酒！19歲男愛喫「1食物」腳趾長5公分痛風石，不想開刀千萬要少喫
內地最近就有人因為長期飲用1飲品，而痛風發作，其腳趾上更生長出一粒痛風石，最後因痛楚難耐而需要做手術處理。（示意圖／取自photoAC） 過度飲用汽水除了會容易引發糖尿病外，更會引致痛風！內地最近就...
連續27年未曾感冒！日本名醫教3款簡單蔬菜湯，有效增強免疫力、補充營養
日本名醫分享，多飲用3種蔬菜湯可增強免疫力，不再感冒！（示意圖／取自freepik） 近日天氣變幻莫測，由其踏入轉季日子，溫度開始變得忽冷忽熱，容易引起感冒等問題。除了多做運動外，配合不同的飲食亦可...
白頭髮有辦法黑回來嗎？多喫「5大類黑髮食物」，有效逆轉白髮
如果不想長期染髮遮蓋白髮的話，就要好好攝取正確的營養素，確保頭髮健康。（示意圖／取自photoAC） 白頭髮並不是老人家的專利！原來壓力大也會令身體長出白髮。而白頭髮更是身體不同器官有問題的警號！台...