冬天喫生冷的食物很容易刺激腸胃,比如有些人生喫水果就容易出現腹痛、惡心、嘔吐等症狀。尤其是 平素脾胃虛寒者,冬季喫水果不妨煮熟,更有益於腸胃健康。梨、甘蔗、柚子都是冬季常見的水果,下面介紹它們的煮法...