人身體內的器官都有自己相對應的功能，但也是互相影響的。肝髒是人的解毒器官，對於人喝酒，或者是一些物質的分解，肝髒都起着很重要的作用，肝髒能把人體內有害的物質，或者是廢物都代謝處體內，所以說我們還是應該保護好肝髒的，肝不好的人身體的其他地方也很可能會出現問題，可能會出現肥胖，衰老快等症狀。這幾種食物對於肝部的保養還是很有效果的。

黃瓜中含有細纖維素，喫的時候可能降低膽固醇，從而達到促進腸道蠕動，使排泄變的更爲順暢，這樣改善人的體質。黃瓜中的含丙二酸，能夠一直體內碳水化合物轉化爲脂肪的效果，所以黃瓜對於預防脂肪肝是有很好的效果的。

綠豆在夏季的時候作用是非常大的，因爲夏季的天氣炎熱，而綠豆有清熱解毒的功效，綠豆可以去除多種毒素，還能有效的降低膽固醇，對於保護肝髒也是有很好的效果的，在夏季的時候可以在做綠豆湯的時候，可以放一點蜂蜜進去，這樣還能起到解毒的作用。

菊花茶是一種很好的飲品，在夏季勞累的時候可以去除疲勞，讓人更有精神，而且菊花茶還有清目，解毒的功效，還能有效的衝刷油脂，對於肝髒的滋補作用也是很明顯的，同時具有潤肝、養肝的功效。

喫一點大對於緩解肝髒的壓力也是很有作用，大蒜可以去除身體中的毒素。還能達到促進血液循環，對於皮膚也是有一定的好處的，所以愛美的人可以適當的喫一點大蒜。


標題：這4種食物能減緩“肝髒”的負擔，看看有沒有你喜歡的

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