濕疹的症狀不是只有皮膚乾癢！中醫師曝4大飲食地雷千萬別踩，3種人容易反覆發作

濕疹不是只有夏天好發，冬天也可能大爆發！由於冬天空氣乾燥，皮膚所分泌的油份也明顯較少，使得平常皮膚就比較乾燥的人，或是年紀大的人會感覺皮膚搔癢，甚至容易抓破皮流血，可說是又癢又痛，這就是冬季濕疹。賴睿昕中醫師表示，如果濕疹的人此時嗜喫海鮮，脾無法代謝喫進去的食物，就會產生濕邪，進而使濕疹雪上加霜。

皮膚乾燥的人，好發冬季濕疹

濕疹大啖海鮮，會誘發搔癢不適

中醫認為海鮮尤其是貝類，是容易引發發炎反應的發物，所以若本身屬於過敏體質或有濕疹的人，比較不適合碰到海鮮。尤其是濕疹患者也不宜大量喫海鮮，會誘發搔癢不適症狀。

濕疹分為急性、亞急性、及慢性濕疹：

1.急性期：

急性期時，皮膚搔癢較厲害，出現丘疹、膿液，皮膚常因搔抓而破皮流膿。

2.亞急性期：

3.慢性期：

慢性期則是濕疹反覆發作後，皮膚增厚、乾燥、苔癬化，但依然有搔癢感。

濕疹的發生受到季節、環境、飲食、及個人體質有關，其中飲食習慣是個人較可以控制的因素。

中醫：3大體質好發濕疹

1. 濕熱型

好發於急性期濕疹，主要發於夏季，皮膚會出現丘疹、皰疹，以及搔抓後流膿、糜爛，常伴隨心煩、口渴、夜晚較睡不著，搔癢較劇烈。

治療：以清熱祛溼為主，如三仁湯。

2. 脾虛型

多發生於亞急性濕疹，通常由於急性期濕疹反覆發作遷延，症狀為起紅疹、水皰，但症狀較為減輕，常伴有腹瀉、食欲差、腹脹，通常搔癢比急性期較為緩解。

治療：以健脾去濕止癢為主，如茵陳五苓散。

3. 血需風燥型

多見於濕疹慢性期，因久病耗傷陰血，形成血虛體質，症狀為皮膚肥厚、乾燥、脫屑、出現苔癬樣，但仍有搔癢感，多見於老人。

治療：以祛風癢血為主，如當歸飲子。

遠離濕疹別踩4大飲食地雷

賴睿昕中醫師表示，本身有濕疹的患者，在飲食方面有一些禁忌，主要是遠離容易發炎食物，以及避免寒涼食物等。

1. 容易引起過敏食物：例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等飛禽類。

2. 容易引發發炎食物：例如堅果、啤酒、炸物、烤物、辣物。

3. 寒涼性水果：會造成脾的運化功能下降，例如火龍果、奇異果、西瓜。

4. 容易引發發炎飲品：例如含糖類飲料、咖啡、啤酒，盡量多喝白開水。

除了飲食禁忌之外，也可以食用「綠豆薏苡仁湯」清熱解毒、緩解搔癢：

綠豆薏苡仁蓮子湯

材料：薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g

做法：將上述食材洗淨加入1000CC水中煮沸後即可食用

功效：薏苡仁清熱祛溼可緩解皮膚症狀；綠豆清熱解毒可緩解搔癢症狀；蓮子健脾祛濕緩解搔癢不適症狀。

本文經授權轉載自。（原標題：天冷大啖海鮮搔癢不止，冬季濕疹爆發！賴睿昕中醫師：遠離濕疹別踩4大飲食地雷）

責任編輯／林俐