不是只有喫太鹹才會洗腎！醫師點名超商5款高鈉飲料，喝多恐造成水腫、尿路結石......（資料照／王若桐攝）

攝取過多的鈉對人體其實有一定的危害，一般人想到可能攝取過量納的情況是喫太鹹，但泌尿科醫師陳鈺昕提醒，其實喝甜甜的飲料也可能攝取過多的納。在超商中，有幾款飲料需要消費者多留意。

5款喝起來甜甜的飲料，喝多超傷腎

陳鈺昕更形容超商的許多飲料是「鈉含量刺客」，雖然喝起來不鹹，但鈉含量不可輕忽。陳鈺昕也列了一個高納飲料清單：

1.運動飲料

3.酸梅湯、楊桃汁：
這兩種飲品製作原料為醃漬物，本身鈉含量就偏高。

4. 可可：
上周就在高草酸飲料出現的危險名單。

1.少喝加工飲料，以水作為主要的水分補充來源。

2.少喝火鍋湯底。

3.減少調味料、醬料使用，品嚐食物原味。

責任編輯／林俐


標題：洗腎的主因不是喫太鹹！醫師曝超商5款地雷飲品「甜甜的卻鈉超標」，喝多恐尿路結石超傷腎

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