覺得手很髒一直清洗、反覆檢查門窗是否關緊…這些都可能是強迫症、焦慮症的徵兆。（示意圖／取自pakutaso）

遇到大規模流行的疫情，學校老師和爸媽時常提醒維持清潔的重要性，小薇每次外出返家，都認真洗手消毒、換下外出的衣物。疫情趨緩之後，小薇仍然很在意自己的清潔，每次回家都花一、兩個小時洗手消毒。最近一段時間，因家人想去逛夜市，但小薇反對，而彼此爭執了起來，那次的爭執加上看到小薇整天為了清潔惶惶不安，手也洗破皮，家人決定和小薇一起到精神醫學部門診諮詢。

無論怎麼清潔都覺得髒 當心強迫症上身

除了手上可能有病毒，小薇也時常擔心在外面活動時，不小心在沒注意的時候碰觸到髒東西，所以整天都很緊張，甚至沒辦法唸書。醫師向家人解釋這是強迫症的症狀。

第一次發生常在兒童及青少年期 重複行為樣太多

王彥欽醫師說明，許多強迫症及焦慮症第一次發生時都在兒童及青少年期，強迫症包含持續且反覆出現的一些想法、衝動，而對個案造成困擾，以及為了忽略或壓抑這些強迫思考而出現的重複行為。強迫思考也不一定關於清潔，例如有些個案總會反覆檢查家裡的門窗、瓦斯、電器等，有些則是在丟掉東西時，就出現許多憂心，這都可能是強迫症的不同表現。

醫師專業評估 找到個案心裡擔憂的原因

這些改變並不容易，新的想法與行為可能帶來焦慮，這時可以積極練習適當的放鬆策略，身邊重要他人的支持也扮演重要的協助角色。

本文經授權轉載自（原標題：老覺得手不乾淨一直洗手？小心是「2大疾病」上身）


標題：覺得手很髒一直洗、反覆檢查門是否關緊…恐為強迫症、焦慮症徵兆！醫曝2大改善方法

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