立春意味着新的开始，隨着天氣漸暖，大自然進入了新的輪回。在中醫理論中，春天五行屬木，與人體五髒中的肝髒相應，因此，春天養肝尤爲重要。在這裏，我向大家分享一款自己常喝的春日養生茶，這款茶不僅滋補還有助於舒緩情緒。

准備材料：黨參10克、玫瑰花3朵和陳皮3片。這個組合特別適合於脾胃氣滯、肝胃氣痛、脾胃虛弱的人群。將這三味藥材一起泡茶，便能享受到它們的綜合功效。

黨參具有補氣健脾、益肺生津的作用，能夠幫助提升身體活力；玫瑰花則以其疏肝解鬱、理氣活血而聞名，可緩解情緒緊張；陳皮則理氣健脾、燥溼化痰，幫助清除體內溼氣。當這三者搭配在一起，便形成了一劑疏肝理氣、健脾祛溼的絕佳茶方。

如果您常常感到心情煩悶、精力不足，甚至食欲欠佳、痰多溼氣重，不妨每天泡上一杯這款養生茶。


標題：安靜醫生：立春已至，養肝正當時，常喝一杯茶

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