七星茶是中國傳統的一種涼茶，在廣東地區尤其流行。其配方主要由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬衣、甘草七味中藥組成。

配方組成

☆ 薏苡仁：利水滲溼，健脾止瀉。它能幫助身體排出多余水分，對於溼氣重引起的水腫有很好的效果。

☆ 稻芽：消食和中，健脾开胃。有助於消化食物，緩解因消化不良引起的腹脹、食欲不振等問題。

☆ 山楂：消食化積，活血化瘀。對肉類食積有很好的消化作用，同時能改善血液循環。

☆ 淡竹葉：清熱瀉火，除煩利尿。可緩解上火引起的心煩、口渴、小便短赤等症狀。

☆ 鉤藤：清熱平肝息風。能緩解肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等症狀。

☆ 蟬衣：疏散風熱，利咽透疹。對風熱感冒、咽喉腫痛有一定的緩解作用。

☆ 甘草：調和諸藥，清熱解毒。有一定的調和作用，同時能緩解藥物的毒性。

功效作用

☆ 調節腸胃：山楂、稻芽幫助消化，薏苡仁能健脾利溼，對於脾胃虛弱、消化不良引起的腹脹、腹痛、食欲不振等有很好的改善作用。

☆ 清熱降火：淡竹葉、鉤藤、蟬衣能清除體內的熱邪，緩解上火症狀，如咽喉腫痛、口舌生瘡、煩躁不安等。

☆ 安神助眠：鉤藤、蟬衣有一定的鎮靜作用，能幫助緩解因肝陽上亢或情緒緊張導致的失眠、多夢。

☆ 增強免疫力：各味藥材協同作用，幫助身體抵御外界的各種病原體，提高身體的抵抗力。

適用人群

☆ 兒童：兒童脾胃功能尚未完全發育，容易出現消化不良、積食等問題。七星茶可以幫助消化，改善食欲，還能緩解因上火引起的煩躁不安。

☆ 成年人：工作壓力大、生活節奏快，容易出現上火、失眠、消化不良等問題。七星茶能幫助調節身體狀態，緩解不適。

☆ 老年人：老年人脾胃功能減弱，容易出現消化不良、便祕等問題。七星茶溫和的調理作用有助於改善脾胃功能。

飲用方法

☆ 衝泡：取適量七星茶，用开水衝泡，浸泡10 - 15分鐘後飲用。可根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜。

☆ 煮制：將七星茶放入鍋中，加水煮沸後小火煮15 - 20分鐘，過濾掉殘渣後飲用。

注意事項

☆ 不宜過量：雖然七星茶是溫和的草本飲品，但過量飲用可能會導致腸胃不適。

☆ 特殊人群：孕婦、哺乳期婦女以及體質虛弱者應在醫生指導下飲用。

☆ 過敏反應：對其中某些成分過敏者可能會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢等，如有不適，應立即停止飲用。

作者：中山市阜沙醫院 江康勝

標題：【每日一藥】傳統草本飲品的養生奧祕——七星茶

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