這道隨手就能做的懶人甜湯，兒子最愛喝，幾塊錢一碗，還能防近視
導讀：一塊南瓜一袋話梅，教你做懶人甜湯，酸甜开胃又清涼，比飲料好喝。
很多人都愛喫甜湯，尤其是小孩子，但是市面上的甜湯大多價格比較貴，而且糖分高熱量大，不適合天天喫。今天我爲大家推薦一道自制的懶人小甜湯，它的味道酸酸甜甜的，做好放冰箱冰鎮一下，三伏天喫特別清涼，而且食材簡單，隨手在家就能做哦，我家幾乎天天都會做一碗來喫。
這道甜湯的做法是我在一個飯店廚師那裏學到的，特別受小朋友的歡迎哦。它是用南瓜和話梅搭配在一起，再用白糖和米醋調味，最後放進冰箱裏面冰鎮一下，味道酸酸甜甜的，在這個炎熱夏天喫上一碗，酸甜开胃又清涼，我家孩子天天喊着要喫哦，而且每次喫完胃口都特別好，還解決了天熱胃口差的問題。
南瓜含有豐富放維C、番茄紅素、氨基酸和胡蘿卜素等多種營養物質，其中胡蘿卜素可以保護眼睛，預防近視。南瓜的價格也不貴，做這么一份甜品大約只要2塊錢的南瓜就足夠了，再买3塊錢的話梅，簡簡一做，一道开胃甜品就好啦，喜歡的朋友不妨試一試哦。南瓜還能預防衰老，愛喫甜品的小姐姐小哥哥們也可以在家動手做一做。下面爲大家分享的做法。
這道隨手就能做的懶人甜湯，兒子最愛喝，幾塊錢一碗，還能防近視。
【南瓜話梅甜湯】
食材：南瓜300克，話梅一包，白糖5克，米醋10克，桂花釀一小勺。
做法
1、先往鍋中倒500至600克的清水燒开，然後倒入話梅和5克白糖，大約煮2到3分鐘之後倒入碗中，然後倒入約10克的白醋，攪拌均勻後放涼備用。
2、300克左右的南瓜去掉外皮，切成小丁，鍋中倒適量清水燒开，然後把南瓜放進去焯水一分鐘左右，再撈出過一下涼水。
3、過完涼水的南瓜瀝幹水分，然後放入話梅湯中，端到電風扇下面吹涼，再蓋上保鮮膜冷藏兩個小時以上，喫的時候放點桂花釀就可以了。有特殊情況的小姐姐也可以趁熱喫哦。
南瓜和話梅做出來的甜湯，酸甜可口，在這個熱到融化的三伏天裏面來一碗，非常的开胃解暑哦。
娟媽媽有話說
標題：這道隨手就能做的懶人甜湯，兒子最愛喝，幾塊錢一碗，還能防近視
地址：https://www.iknowplus.com/post/18423.html
