好喫到爆炸的餅,軟糯鮮香又營養,喫完一個接一個,根本停不下來
嘿,小夥伴們!秋冬季節一到,是不是總想找點暖心的美食來犒勞自己?今天,給你們帶來一款超級好喫的香煎蘿卜餅,不僅口感清甜軟糯,而且超級低脂,一個才20大卡哦!喫完一個接一個,根本停不下來!
在寒冷的秋冬季節,手裏捧着一塊金黃酥脆的香煎蘿卜餅,咬一口,滿口的清甜與軟糯,仿佛整個季節的溫暖都凝聚在了這一刻。是不是已經迫不及待想要嘗嘗看了?
食材簡單,營養滿滿:
- 白蘿卜:秋冬季節的應季蔬菜,富含膳食纖維和維生素,有助於促進消化,增強免疫力。
- 蝦皮:富含鈣質和蛋白質,是低脂高蛋白的好選擇。
- 香菇:含有豐富的維生素D和膳食纖維,有助於調節血脂,增強免疫力。
- 蔥花:增添香氣,提升口感。
- 澱粉、雞蛋:提供必要的碳水化合物和蛋白質,讓餅更加松軟可口。
制作過程,輕松幾步:
1️⃣ 白蘿卜去皮刨絲,加點鹽醃制10分鐘,然後捏幹水分。這樣既能去除蘿卜的澀味,又能讓餅更加軟糯。
2️⃣ 香菇切丁焯水煮熟,蝦皮泡水弄軟。這樣香菇更加入味,蝦皮也更加柔軟易嚼。
3️⃣ 把所有食材放一起,加點蔥花,3勺澱粉、1個雞蛋和少許鹽攪拌均勻。這樣餅的餡料就准備好了,簡單又美味。
4️⃣ 鍋裏少油,最小火放入餅,煎至兩面金黃即可开喫。記得第一面煎2~3分鐘再翻面哦,不然容易不成型。這樣煎出來的餅金黃酥脆,外酥裏嫩,超級好喫!
小夥伴們,你們是不是已經迫不及待想要動手做做看了?趕緊試試吧!記得做好後拍照留言哦,讓我看看你們的成果!是不是也像我一樣,喫得根本停不下來呢?哈哈!
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