秋天是喫紅薯的季節。

最近家裏买了好多哈密白薯。

生喫都脆甜，有點類似山藥的口感，特別好喫！

我還經常用它燉粥！

加點小米，軟糯糯，熱乎乎的，營養又好消化！

特別適合秋天喫！

如果不想麻煩，烤一烤滿屋飄香！

到季節，就要多喫粗糧，對身體特別好。

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清甜可口，營養豐富，可蒸可煮可烤，快給家人安排上吧！

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一咬會爆汁！Q彈爽滑，這菜太適合秋冬了

秋季潤燥就喫它！一燉就鮮，喝完全身舒坦

夜市火爆的小喫！軟香多汁，攪一攪就搞定

秋季便宜菜，換個做法超驚豔！被家人誇爆了

不加一滴水燜出一鍋鮮！難怪廣東愛喫

犯懶就喫這道菜！幹香入味，比燒开水還簡單

白薯5個，小米100克

花生米20克，紅棗20克

愛喫烤白薯就用錫紙包起來。

放烤箱230度烤40分鐘

剩下的去皮切成小塊，砂鍋裏放小米，花生米，紅棗，白薯。

加足量的清水，煮开之後轉小火熬煮40分鐘

哈密白薯，細膩綿密沒有筋。

平時拿來煮個粥，蒸飯，烤着喫，特別的方便又受歡迎，真心推薦大家來嘗嘗~

想要get飯飯同款哈密白薯


標題：幾塊錢的便宜食材！軟糯脆甜，做法超多樣

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