黃瓜別再涼拌了，這樣做的黃瓜雞蛋卷，清新爽口，軟嫩鮮香巨好喫

嘿，朋友們，別再讓黃瓜只停留在涼拌的單一喫法上了！今天，我要給你們安利一款黃瓜雞蛋卷，它不僅能當早餐，還能成爲你餐桌上的藝術品。只需5分鐘，你就能輕松搞定這道美味佳餚。外皮焦香，內裏嫩滑，清新爽口，再蘸點番茄醬，那味道，簡直絕了！

小朋友們喫了都連連叫好，營養又美味，當早餐最合適不過了。說到黃瓜雞蛋卷這個組合，它簡直就是個神奇的存在。黃瓜的清新遇上雞蛋的軟嫩，兩者完美結合，讓人一試難忘。再配上一杯牛奶，就是一份完美的營養早餐。

食材准備超簡單：

• 新鮮黃瓜一根
• 雞蛋三個

制作步驟輕松學：

1.蛋液黃瓜絲大融合：先把三個雞蛋打入碗中，再把黃瓜切成細絲，記得提前焯一下水哦（大朋友們喫可以不焯水，但家有小寶貝們還是建議焯一下）。然後把黃瓜絲倒入蛋液中，用筷子或者打蛋器攪拌均勻。（如果家裏都是大朋友，可以加鹽調味哦）。

2.熱鍋煎蛋卷：把鍋燒熱，刷上一層薄薄的油。油熱後，倒入攪拌好的蛋液，用中小火慢慢煎。等到底部定型了，就可以开始慢慢卷起來了。卷的時候別太心急，等邊緣都定型了，不容易散开再卷。卷好後，再四面煎至金黃熟透，就可以出鍋啦！再配上一點番茄醬，美味！

小貼士來助力：

• 黃瓜絲一定要瀝幹水分哦，不然水分太多會影響卷的效果。
• 記得用小火慢煎，這樣底部才能均勻定型，卷起來也更輕松。
• 一歲以上的小朋友可以加點鹽調味，小寶貝們就保持原味就好啦。

學會了嗎？是不是很簡單呢？這道黃瓜雞蛋卷不僅做法簡單快捷，而且營養豐富，口感清新爽口。早餐來一份，整天都精神滿滿！

黃瓜雞蛋卷小知識：

你知道嗎？黃瓜含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C和鉀元素，對身體健康大有益處。而雞蛋則是優質蛋白質的重要來源，還富含各種維生素和礦物質。把這兩者結合在一起做成黃瓜雞蛋卷，不僅美味可口，還能爲身體提供充足的營養哦。

所以，下次別再只會用黃瓜涼拌了，試試這道黃瓜雞蛋卷吧！它絕對會成爲你餐桌上的新寵兒。

美食是生活的一種藝術，享受它，分享它，讓每一天都充滿驚喜。下次見，記得帶上你的胃口哦！

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