一把紅豆，一杯牛奶，簡單幾步，教你自制紅豆涼糕，女人要多喫補血養氣又潤膚，一起來學習看看吧！

需要准備的食材有：紅豆、牛奶、吉利丁片、白糖、蜂蜜

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1.准備100克紅豆提前用清水浸泡4個小時。

2.鍋中放足量清水，倒入浸泡過的紅豆，大火燒开再轉小火燜煮40分鐘

3.紅豆煮至熟爛後放入15克白糖和220毫升的牛奶，攪拌均勻後關火晾涼，溫度降至60-80度左右。

4.將吉利丁片放入碗中，用水泡軟後倒入紅豆湯中，不斷攪拌至完全融化。

5.找一個方形容器，放上一張油紙，將紅豆湯倒入容器中，蓋上蓋子晾涼，然後放入冰箱中冷藏3小時以上。

6.紅豆涼糕凝固後，倒扣在案板上，將上面的油紙去掉，再改刀切片，或者切成自己喜歡的形狀。

7.將切好的紅豆涼糕整齊的碼入盤中，按照個人口味淋上蜂蜜即可。

8.一道夏天非常適合女人喫的小零食就做好了，希望大家能夠喜歡！

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標題：一把紅豆，一杯牛奶，簡單幾步，教你自制紅豆涼糕，女人要多喫！

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