俗稱祛溼第一瓜,三伏天要多喫,一祛溼,二排毒,三利尿,特便宜
夏季是喫冬瓜的好時節,因爲這個時候新鮮的冬瓜正大量上市,價格也特別實惠。別看它便宜,它可是夏季清熱解暑的好食材。
因爲冬瓜含有多種維生素和礦物質,如維生素C、維生素A、鈣、磷、鉀等,可以有助於清熱解暑、降低血糖、抗氧化、延緩衰老和利尿祛溼等多種功效。
冬瓜除了營養之外,它的做法也多種多樣,如燉湯、炒食、做餡都可以。今天,我就用冬瓜做一道簡單而又不是口味的“醬燒冬瓜”分享給大家。具體的做法讓我們一起來看看吧!
所需食材:冬瓜一斤,小蔥一根、黃豆醬兩勺、白糖少許、鹽/雞精/食用油適量。
【醬燒冬瓜的做法】
步驟1冬瓜去皮去瓤洗淨切成薄片。
步驟2起鍋燒油,油熱後換小火倒入兩勺黃豆醬炒散。
步驟3換大火倒入冬瓜片。
步驟4翻炒均勻。
步驟5倒入適量的清水大火燒开。
步驟6繼續燒五分鐘左右。
步驟7倒入少許的白糖、適量的鹽和雞精,撒上蔥花翻炒均勻即可出鍋。
步驟8醬燒冬瓜就做了,冬瓜非常入味特別下飯,喜歡的朋友不妨試試。
以上內容就是我分享給大家的“醬燒冬瓜”的做法,點點兒美食每天分享給大家不同美食的做法和技巧,如果大家有什么好的建議可以下方評論留言,喜歡的朋友可以點贊、轉發和收藏,感謝您的關注和支持。
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