冬季泡枸杞加點它這些功效可翻倍

前些日子“中年油膩男的標准”引起不少朋友的熱議，保溫杯泡紅棗加枸杞是不少中年朋友的標配，這說明了人們對於養生也是越來越重視了。而泡枸杞除了搭配紅棗之外，它和以下這些搭配往往可以起到更好的功效。

【枸杞+龍眼】溫陽補氣血

枸杞是中藥四寶之一，爲經典的平補中藥材，可滋補肝腎，清肝明目，現代研究也表明其具有良好的免疫調節和抗衰老的作用。

龍眼，是冬季滋補保健的又一佳品，具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。它糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛。

冬季泡枸杞的時候搭配龍眼可以起到更好的溫陽補腎的功效，常服可延年益壽，充實正氣，補氣養血。

做法：枸杞、龍眼各20g，熱水衝泡即可。

【枸杞+西洋參】滋陰補氣血

枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。

西洋參是補而不燥的冬季養生佳品，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火，體質虛弱的人群最適宜喫西洋參。

枸杞和西洋參兩者搭配，可有效促進血液的活力，從而達到更好的滋陰補氣血的作用。

做法：枸杞15g，西洋參6g，熱水衝泡即可。

【辨別枸杞小妙招】

1.摸——染色枸杞手感比較溼潤，正常枸杞手感比較幹，而且果肉感覺很飽滿。

2.聞——抓一把枸杞用雙手捂一下，再湊近聞，如果聞到刺激的嗆味，那么很有可能是被硫磺薰蒸過。

3.嘗——枸杞是可以直接食用的，正常枸杞甜味很明顯，而硫磺薰制過的枸杞味道則是酸澀，帶有苦感。

保溫杯泡枸杞，盡管它容易被人們當做是的“中年危機”的標配，然而它確實是一種不錯的養生方式，所以，小夥伴們泡枸杞除了加紅棗之外，以上的兩個搭配也不妨可以嘗試一下哦，說不定你就會收到意外驚喜哦。

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