秋季被拉入黑名單的水果，白給也不要，懂行的人早...

秋季氣候幹燥，喫點水果補補水，是很正常的事情。水果中的各類維生素以及礦物質含量，也較爲豐富，多喫水果對提高免疫力也有很大幫助。但是水果也有好壞，喫水果時還需要學會“挑食”，避开秋季不能喫的水果，身體也許會感謝你。

柿子，是人們在秋季喫得最多的水果，香甜可口，維生素C以及碘含量都更爲豐富。但是喫柿子要學會選擇，經過冷凍處理的柿子是不能喫的。柿子本就是寒性的食物，喫多了柿子會增加身體內的寒氣，對於寒氣過重的女性並不友好。冷凍處理無疑是增加了柿子的寒氣，對健康並沒有好處。另外，柿子經過冷凍後，會釋放出更多的亞硝酸鹽成分，一樣會對身體帶來很大的傷害，再饞也要管住嘴。

青紅搭配的西紅柿，顏色看起來也更加誘人，卻不建議喫。民間一直認爲男性多喫西紅柿對身體有好處，卻不知青紅相間的西紅柿，很有可能是沒有成熟的西紅柿。沒有成熟的西紅柿營養價值大打折扣，還含有龍葵鹼等有毒物質，對身體百害無一益。人們在喫西紅柿時，會選擇用西紅柿熬湯喝，以爲煮熟後，沒有成熟的西紅柿也可以照樣喫，卻不知高溫也不能將它徹底清除出去。免疫力向來就弱的人，喫了沒有成熟的西紅柿很容易出現嘔吐以及呼吸困難等問題，請不要嘗試。

切开後放置時間過長的蘋果，也不要多喫。進入秋季以來，隨着氣溫的下降，食物的存放時間也就變長了，飲食也就沒有過多的禁忌，比如說切开後長時間放置的蘋果。蘋果在放置一段時間後，裏面的鐵元素等物質會被氧化，使得蘋果的顏色會發生變化。短時間內氧化的蘋果，並不會產生對身體有害的物質，切开氧化的部分是可以喫的。長時間氧化後就不一樣，果肉會逐漸變質，甚至會在空氣中細菌的作用下腐爛，產生的有害物質就會增多。放置時間超過了兩個小時以上，直接扔掉是最好的處理方法。

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絕大部分李子都是在秋季成熟，喫得人也比較多。關於李子，民間常說“李子樹下埋死人”，足以見得喫多了李子對身體並沒有好處。喫多了李子後，身體的代謝負擔會加重，腸胃也會受到更大的刺激，進而影響到健康。野生的李子更是如此，刺激性更大，給身體帶來的傷害也是潛移默化的。李子也屬於寒性的水果，人的腸胃恰恰又是怕寒的，在寒冷的秋季還是應該管住嘴。