什么食物能解酒？4種食物或是“天然解酒藥”，經常喝的人記下來

經常性大量飲酒，很容易在酒精攝入過多的情況下出現醉酒表現。醉酒後可能會嘔吐，頭暈，這些都是酒精作用帶來的影響。

如果想要保持身體健康，降低酒精帶來的身體傷害，應該在醉酒之後通過飲食調節的方式來幫助減輕身體負擔，酒精的代謝速度快，吸收速度緩慢，身體異常反應才可以減輕。那么，醉酒之後喫哪些食物可以幫助解酒呢？

1、西紅柿

出現了醉酒這種表現，在醉酒之後不妨適當攝入西紅柿。飲用一杯西紅柿果汁能夠幫助調節，主要是西紅柿中含有多種營養物質，通過飲用西紅柿來獲取裏面的果糖，能夠降低身體對酒精的吸收能力，還對酒精的分解有幫助，這是避免醉酒的重要措施。

因此在出現醉酒表現時可利用一些簡單的食材調節身體，西紅柿榨汁之後飲用，還可以加入少量的食鹽調味，都對身體出現的不良反應有緩解作用。

2、酸奶

醉酒確實會比較難受，而在醉酒之後很多人還會嘔吐，主要就是胃部黏膜受到酒精刺激引起。如果想要改善這種情況，可以通過飲用酸奶的方式來減輕胃部受到的損傷，引發的不良症狀也會減輕。

因爲酸奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質對人的胃部黏膜有保護作用，對於醉酒引發的不良症狀有改善的效果。很多人忽略了這個問題，在醉酒之後胃部功能下降還總是飲酒，酒精的刺激會讓會胃部粘膜受損，甚至發生病變，因此可以通過喝酸奶的方式來保護身體。

3、葡萄

醉酒之後適當喫點葡萄也是不錯的選擇。葡萄中含有特殊的成分酒石酸，這種物質獲取之後可以跟身體中的乙醇作用，形成酯類物質之後降低體內酒精的濃度含量，從而幫助身體解酒。

而且喫一些葡萄，酸甜的口味還對惡心反胃的現象改善有利。因此在醉酒的時候身體不良反應明顯，可以選擇葡萄來獲取營養，也有改善的作用。

4、蜂蜜水

如果是飲用紅酒出現的醉酒表現，可以通過飲用蜂蜜水的方式來幫助改善。因爲蜂蜜中含有特殊的果糖物質，果糖獲取量多，酒精在人體中的分解速度會加快，對於紅酒引發的醉酒，頭部疼痛的表現都有改善作用。

因此在醉酒明顯的時候應該挑選合適的食物獲取營養，飲用紅酒引發的頭痛蜂蜜水有改善作用，還能夠幫助安神，防止神經高度緊張增加身體負擔。

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