瓜炒肉

冬季天氣寒冷，萬物都處於收斂閉藏的狀態中，所以冬天的作息安排，應該是早睡晚起，避开陰寒之氣，等太陽升起，有了陽光再出來活動。冬季宜重視精神情志調養，使自己的情緒始終處於淡泊寧靜的狀態。在冬天這個季...

2023-12-10

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